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あい先生が糖質制限でアスリート体型に!!

2014-07-22 (Tue) 16:45

あい先生が4月から7月の約4ヶ月間

プチプチ☆糖質制限を実践していました!!


糖質制限と言ってもご飯を食べなかったわけではございません!


あい先生のプチプチ糖質制限☆

朝とお昼の白米の量を半分に、夜ごはんの白米抜き!

おかずはお腹いっぱい食べる!(お肉も大丈夫です♪)

小腹が減った時はピーナッツ!

大好きなチョコレート禁止!



筋肉量も増え、脂肪量は半分
体脂肪率はなんと11%

あい先生(2)
2014年3月27日

あい先生1
2014年7月22日

あい先生の肥満遺伝子はリンゴ型(内臓脂肪型肥満)
甘いもので太る体質のため、
糖質・チョコレートを控えたことが要因だったのではないでしょうか^^


肥満遺伝子

肥満遺伝子2

夜のごはんを抜き、

缶コーヒー・お菓子・チョコレートをやめるだけ!


体感が良いところが糖質制限の良いところですね♪

夏に向けてダイエットしたい方はもちろん、
来年の健康診断に向けて体質改善したい方、
ぜひプチプチ糖質制限ダイエットお試ししてみてはいかがでしょうか?


お食事のアドアイスと体組成の管理は、
私たちパーラースタッフがしっかりと管理させて頂きます☆

 

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